“心理的ストレス”を抱える人たちが増加している時代

2020年3月、新型コロナウイルス感染症拡大により、人々の生活は大きく変化しました。

人の交流の減少、在宅勤務の増加をはじめとした生活様式の変化、価値観の多様化。

さらには、日本経済の停滞や様々な社会問題、先行きの見えない不安や孤独感、悩みなどから心理的な問題が顕著になってきています。

不安感や心理的ストレスを抱える人が増加したことで、精神科やカウンセリングを受ける人が近年増加傾向にあります。

また、価値観の多様化により新しいライフスタイルを求める人々が増えています。

図１より、仕事や生活などにおいて、このような先行きの見えない将来への不安や、自分の生き方に疑問視すること、不安感などにより、心理的なストレス（メンタルに不調）を抱える人が近年増加傾向であることが見て取れます。

心理的ストレスを抱えやすい人の特徴

心理的なストレスを抱えやすい人の代表的な性格や特徴は、以下のようなものが挙げられます。　

①神経質である

細かいことに気がつきやすく、不安感を感じやすい傾向があります。

②完璧主義者である

自分に対して高い基準を持ち、完璧を求めるため、失敗やミスに対してストレスを感じやすくなります。

③自己否定的な思考を持っている

自分に対して否定的な思考や、マイナスイメージを持っているためストレスになりやすい場合があります。

ウェルビーイングの重要性の高まり

近年、世界・日本においても、メンタルヘルスに対する意識が高まっており、メンタルウェルネスやウェルビーイングに関する意識が拡大傾向にあります。

特に、新型コロナウイルスの影響によるストレスや不安感の高まりや、価値観の変化、「物質的な欲求」から「精神的な満足、そして自己実現」へと、健康面にとどまらず人生全体を豊かにする流れが、世界の潮流になりつつあります。

つまり、「モノの豊かさ」から「心の豊かさ」へ時代の変化の増加に伴い、これらのニーズが高まっています。

ウェルビーイングとは

ウェルビーイングとは、精神的・身体的に健康で幸福な状態にあることを指します。

健康だけでなく、ライフスタイルの質を向上させ、ストレスを軽減し、心身の健康を保つことが目的です。

メンタルウェルネスとは

KOKOROMIでは、ウェルビーイング（精神的、身体的、社会的に健康で幸福な状態）を目指す「プロセス」そのものをメンタルウェルネスと定義しています。

近年、ウェルビーイングの重要性が高まり、健康やフィットネス、美容、食事、リラクゼーション、精神的な健康など、多岐にわたるウェルネス産業が盛んになっています。